Koldaki median sinirin s?k??mas? sonucu olu?an ve iltihaplanarak yaln?zca ?maslahatmeye de?il uyu?ma ve zevcencalanmaya, elde his ve güç yitirilmesine da ne olan bir rahats?zl?kt?r. Egzersiz: Rahat revi?ler veya bacaklar? hareket ettirmek kan deveran?n?z? zaitr?r ve ?i?lemlikleri azal